Прочие услуги: свободные веса

+7 (495) 181-9... — показать

На сегодняшний день тренажерные залы в большинстве своем имеют разнообразный выбор оборудования для тренировок, были сконструированы тренажеры для любых групп мышц, и тем не менее один аспект остается неизменным — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс отягощений со свободным весом заключается в суммарной нагрузке на многие группы мышц сразу, говоря иначе, во время такой тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, совершенствуют способность балансировать.