Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 181-9... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет устранять напряженность, стимулировать кровообращение, предотвращать травматизм, снимать болевые ощущения и улучшать осанку. Помимо того, на протяжении тренировки работают мышцы рук, шеи, спины и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, вполне возможно научиться садиться на шпагат.