Групповые программы: interval

+7 (495) 181-9... — показать

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такого рода последовательность используется для увеличения эффективности, так как подобный подход позволяет заниматься более интенсивно до наступления усталости. Помимо этого, в процессе подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к избавлению от жировых отложений.